O treinamento Funcional é um conceito de preparação física que visa dar funcionalidade as atividades e movimentos que são próprios e específicos do praticante.
Hoje é utilizado dentro das academias por pessoas que buscam uma forma ampla e dinâmica de emagrecer, ganhar massa muscular, sair do sedentarismo e melhorar a performance nas atividades especificas do dia a dia.
