O Nado Livre é uma ótima opção para você que não pode frequentar as aulas de Natação, devido a incompatibilidade de horários. Montamos uma ficha exclusiva de treinamento para que você tenha uma rotina de treinos, caso seja do seu interesse.
Benefícios:
Melhora a resistência muscular geral.
Melhora o condicionamento cárdio-respiratório.
Gasto calórico.
MODALIDADES
- Abdominal
- Alongamento
- Body Balance
- Body Pump
- Step
- Power Jump
- Hidroginástica
- Krav-Magá
- Musculação
- Natação Adulto
- Natação Baby
- Natação Baby - Mãe na Água
- Natação Infantil
- Boxe
- Personal Vip
- Personal Alta Energia
- Running Class
- Power ABD
- Circuito
- Escolinha de Futebol
- GAP
- JIU-JITSU
- Kick Boxing
- Kung-Fu e Defesa Pessoal
- Local
- Muay-Thai
- Pilates
- RPM
- Spinning
- Treinamento Funcional
- Preparação Física
- Boxe Chinês
- Natação Infantil mãe na água
- Natação Livre
