É uma aula de ginástica localizada que utiliza steps, barras, anilhas, caneleiras, entre outros. Nesta aula são realizados exercícios para glúteos, coxas, pernas e abdômen, ao som de músicas contagiantes e sob a orientação e o incentivo do professor.
Benefícios:
Proporciona definição muscular de membros inferiores e abdômen.
Excelente opção para quem quer intensificar o trabalho de membros inferiores e abdominal.
