Pode-se entender o sanshou como sendo a forma desportiva de combate dentro do kung-fu. Sem perder potencial marcial, ele difere do combate tradicional por não empregar técnicas "pesadas" como torções localizadas e golpes contra pontos críticos ou vitais como olhos, garganta, joelhos e genitais. Como o combate tradicional, o sanshou exige técnica apurada, velocidade, preparo físico intenso e a noção exata de equilíbrio e tempo.
MODALIDADES
- Abdominal
- Alongamento
- Body Balance
- Body Pump
- Step
- Power Jump
- Hidroginástica
- Krav-Magá
- Musculação
- Natação Adulto
- Natação Baby
- Natação Baby - Mãe na Água
- Natação Infantil
- Boxe
- Personal Vip
- Personal Alta Energia
- Running Class
- Power ABD
- Circuito
- Escolinha de Futebol
- GAP
- JIU-JITSU
- Kick Boxing
- Kung-Fu e Defesa Pessoal
- Local
- Muay-Thai
- Pilates
- RPM
- Spinning
- Treinamento Funcional
- Preparação Física
- Boxe Chinês
- Natação Infantil mãe na água
- Natação Livre
